ＪＵＳＴランニングクラブ | 日記 | ぽっこりお腹と、さようなら！

年齢とともに出てくるのが、お腹でしょうか？

★基礎代謝の低下
★運動不足
★食生活
などによる原因も大きいと思います。

健康的な体型を作るのは、やはり努力も必要ですね。
人前でも見せれる？　腹筋って、いいと思いませんか？

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